Tak hanya istirahat fisik dan mental, Anda juga membutuhkan jenis istirahat lainnya. Apa saja itu?
Jika Anda diharuskan bed rest oleh dokter, jangan khawatir! M&B punya panduan lengkap membuat masa bed rest Anda jadi lebih menyenangkan.
Istirahat sama pentingnya dengan olahraga. Keduanya berguna untuk menguatkan tubuh, meningkatkan daya tahan, dan membentuk otot.
Semua orang butuh istirahat. Penting bagi Anda meluangkan waktu untuk beristirahat dan mengembalikan energi setelah seharian bekerja, Moms.
Kata psikolog ketika Anda diserang kantuk disiang hari. Anda tim tidur apakah tim break time?
